mit Apple Watch Series 6 wurde ein neuer Sensor eingeführt, der den Sauerstoffgehalt im Blut messen kann. Wenn Sie der Besitzer eines sind Apple Watch kompatibel mit dieser Funktion, in diesem Tutorial erfahren Sie, wie Sie den Blutsauerstoffgehalt korrekt messen können Apple Watch.
Bevor Sie sehen wie man die Blutsauerstoffsättigung (Blood Oxygen) richtig misst Apple Watch 7, müssen wir wissen, dass diese Funktion von Apple Watch 6 und Apple Watch 7, ist nicht für medizinische Zwecke bestimmt, sondern nur für Fitness si Wellness. Lassen Sie uns während einiger Zeit die Sauerstoffsättigung im Blut herausfinden Sportübungen oder während wir uns entspannen.
Ich habe diese Funktion parallel mit einem medizinisch zugelassenen Pulsoximeter getestet und festgestellt, dass die meiste Zeit Apple Watch Series 7 ergibt das gleiche Ergebnis. Sowohl für BPM (Puls) als auch für den Blutsauerstoffgehalt.
Inhaltsverzeichnis
Was ist Sauerstoffsättigung und was ist das normale Niveau?
Der Sauerstoffgehalt im Blut wird angegeben durch die transportierte Sauerstoffmenge von roten Blutkörperchen, aus der Lunge über den ganzen Körper.
Das optimale Niveau der Sauerstoffsättigung im Blut ist 95% – 100%, aber wir müssen auch die Bedingungen berücksichtigen, unter denen die Messung durchgeführt wird. Während des Schlafs kann der Wert in geschlossenen Räumen, die nicht richtig belüftet werden, leicht unter 95 % liegen. Dies bedeutet nicht, dass Sie ein medizinisches Problem haben.
ein anderer Faktor, der die Sauerstoffsättigung beeinflussen kann des Blutes ist Höhe. Wenn Sie normalerweise eine Sättigung von 98% - 100% haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass dieser Prozentsatz in den Bergen in großen Höhen niedriger ist. Wir alle wissen, dass in den Bergen die Luft zwar sauberer, aber noch seltener ist, und je höher die Höhe, desto geringer die Sauerstoffkonzentration.
In der Tat, wenn wir unsere Sauerstoffsättigung mit messen Apple Watch Wenn wir uns in großer Höhe befinden, werden wir auch darüber informiert Die Messung wurde in großer Höhe durchgeführt.
"Measurement taken in a high elevation environment."
Apple Watch 6 (oder neuere Modelle), neben dem Messfühler Blutsauerstoff, es hat auch Sensoren, die in der Lage sind, die Höhe zu messen, in der wir uns befinden. Elevation.
Wie misst man den Sauerstoffgehalt im Blut richtig? Apple Watch
Um den Sauerstoffgehalt im Blut richtig zu messen Apple Watch, müssen Sie den folgenden Schritten ein wenig Aufmerksamkeit schenken.
1. Stellen Sie zunächst sicher, dass sowohl auf dem iPhone als auch auf Apple Watch Sie haben die neuesten Softwareversionen. iOS und watchOS. Eine Anwendung, die von entwickelt wurde Apple und die sich auf eine Funktion des Geräts bezieht, mit der es zusammen installiert wird watchOS und wird damit aktualisiert.
2. Stellen Sie sicher, dass diese Funktion in Ihrem Land verfügbar ist. In einigen Ländern ist die Anwendung zur Messung der Sauerstoffsättigung aufgrund geltender Vorschriften nicht verfügbar.
3. Apple Watch muss sichtbar sein Der Riemen sollte nicht eng, aber nicht zu breit sein, ja Das Handgelenk sollte gerade sein. Wie im Bild unten gezeigt.
4. Die Hand zu sein entspannt, ballen Sie Ihre Faust nicht und bewegen Sie sie während der Sauerstoffsättigungsmessung nicht.
5. Die beste Messung wird durchgeführt, wenn der Arm entspannt auf einem Tisch liegt und der Bildschirm zu uns zeigt. Drücken Sie "Start“ in der Blutsauerstoffanwendung und warten Sie 15 Sekunden. So lange dauert es, bis die Messung relevant ist.
Faktoren, die die korrekte Messung der Sauerstoffsättigung im Blut verhindern können
1. Das Armband sollte zu eng oder zu leicht am Handgelenk anliegen.
2. Vorübergehende oder dauerhafte Hautveränderungen im Bereich des Handgelenks, wo Sie es halten Apple Watch. Eine Tätowierung, Narbe oder andere Hautveränderung in diesem Bereich kann verhindern, dass das Sensorlicht die Blutgefäße sorgfältig scannt, und das Ergebnis kann fehlerhaft sein.
3. Wenn Sie Ihre Arme neben Ihrem Körper halten oder Ihre Finger zu einer Faust geballt haben, führt dies zu falschen Messungen.
4. Eine sehr hohe Herzfrequenz beeinflusst die Ergebnisse der Messung der Sauerstoffsättigung. Wenn Sie im Ruhezustand einen Puls von 150 BPM haben, ist das Messergebnis nicht relevant.
Messung der Sauerstoffsättigung im Blut mit Apple Watch 6 und Apple Watch 7 wird mit denselben Sensoren durchgeführt, die ursprünglich zur Messung der Herzfrequenz entwickelt wurden. Sie wurden neu gestaltet, um die Sauerstoffsättigung messen zu können.
Während der Messung werden Sie dies auf der Rückseite der Uhr bemerken LEDs in rot und grün. Zusätzlich zu diesem sichtbaren Licht senden die Sensoren auch Infrarotlicht an die Haut, um die Messungen durchzuführen. Die Fotodioden messen den von der Haut zurückreflektierten Lichtstrahl, und so wird durch einen Algorithmus festgestellt, die Höhe der Sauerstoffsättigung im Blut.
